Аквафитнес

Упражнения в воде — оптимальный способ улучшить самочувствие и поддерживать себя в тонусе для людей со слабым здоровьем, инвалидов, беременных женщин и кормящих матерей, для спортсменов и просто всех любителей водных занятий.
Аквааэробика повышает эффективность сердечно-сосудистой системы, улучшает выносливость, силу и эластичность мышц, ловкость, устойчивость, быстроту и координацию движений, а также помогает сбросить лишний вес, стимулирует ведение здорового образа
жизни, приносит замечательный терапевтический и расслабляющий эффект и, наконец, снимает стресс.
Мы предлагаем разнонаправленные уроки: на силу, на скорость, интервальные и даже занятия по единоборствам в воде. Разносторонние программы помогут вам легко, с удовольствием и незаметно для самих себя достичь своей Велнес-задачи.

IMG_7970 (2)

POOL GAME

Игровая тренировка средней интенсивности в бассейне. Упражнения Pool Game направлены на получение аэробной нагрузки по средствам изучения новых стилей плавания и способов передвижения в воде с использование разнообразного оборудования (мячи, нудлы, колобашки и т.д.). Тренировки проходят в формате ...

IMG_0571

Гидрокинезиотерапия WATSY

Терапия Ватсу является наиболее продвинутым видом работы с телом и дает отличные результаты в программах реабилитации в восстановительной медицине, в программах сопровождения спортсменов, в психологической реабилитации, используется в качестве альтернативного лечения для лиц с физическими ...

IMG_7969 (2)

SHALLOW WATER

Аквааэробика на мелкой воде.   Позволяет проработать мышцы ног, пресса. Этот вариант оптимален для желающих сбросить вес и избавиться от целлюлита. Преимущество данной программы в том, что нет необходимости использовать специальный удерживающий пояс, который часто доставляет неудобства при ...

GBH_Piscina16_007.2d282a1b46b54f46d70c7600ba50ddac

Реабилитация в воде

Тренировка в воде для тех, кто ежедневно перетруждает свой позвоночник офисной малоподвижностью или профессиональными спортивными тренировками. Также занятие чрезвычайно эффективно для людей с избыточным весом или мышечным дисбалансом, поскольку все они в той или иной степени испытывают ухудшение ...

IMG_8008 (2)

AQUA POWER

Силовая тренировка в воде, которая предполагает обязательное использование дополнительного акваоборудования. Оборудование способствует увеличению сопротивления в воде, тем самым повышая нагрузку на мышцы. Тренировка проходит в очень интенсивном темпе, при этом необходимо следить за балансом. ...

IMG_7969 (2)

AQUA MIX (сочетания нескольких программ)

Тренировка в бассейне, включающая в себя базовые элементы аквааэробики и упражнения с использованием специального оборудования (noodles, перчатки, гантели). Эта высокоинтенсивная зажигательная тренировка сочетает в себе несколько программ, что помогает отодвинуть утомление и оптимизировать ...

IMG_7970 (2)

AQUA ABT

Тренировка в бассейне, основной целью которой является проработка мышц пресса, ног и ягодиц посредством преодоления сопротивления воды. Эффективность занятий в воде выше, чем от упражнений, выполняемых на суше. Кроме того, вы получите море драйва и незабываемых эмоций! Используется дополнительное ...

IMG_8101 (2)

TOTAL IMMERSION

Тренировка для тех, кто хочет быстро научиться плавать. Total Immersion (в переводе с английского «полное погружение») — это система обучения плаванию, которую разработал американский тренер Терри Лафлин. Основное внимание в TI уделяется развитию навыков, и за 12 занятий Вы гарантированно научитесь ...

IMG_8057 (2)

AQUA NOODLE

Тренировка в воде с использованием специального оборудования в виде легкой гибкой палки, которое называется нудл (noodle). Это веселое энергичное занятие хорошо развивает координацию и тренирует все группы мышц. Нудл поддерживает тело на поверхности воды, а также является дополнительным средством ...

IMG_4182

AQUAFLAT

Модная зажигательная тренировка в бассейне с использованием надувного плота, на поверхности которого и выполняются все упражнения. Мало что может быть результативнее для развития баланса и укрепления внутренних мышц, чем тренировка на нестабильной опоре с постоянным изменением положения тела! ...


Оформление заказа
Скраб для тела SPAFIT2500 Р