MOTR ROLLER

Балансируя на поверхности «MoTR ROLLER» вам нужно совершать на первый взгляд простые движения с амортизатором, выполнение которых потребует концентрации и включения глубоких мышц стабилизаторов. Непривычные движения заставят ваше тело подключать мышцы, о существовании которых вы раньше не подозревали.

После тренировки: вы почувствуете приятную усталость, эмоциональный подъем, ощущение, что вы отлично поработали.

Цель: повышение гибкости суставов, укрепление опорно-двигательного аппарата, увеличение силы, улучшение баланса, реабилитация после травм. Прекрасное дополнение к персональным тренировкам во всех направлениях.

Противопоказания: острые периоды заболеваний.

Важно! Тренировка проводится без обуви

Интенсивность: низкая, средняя.

Подходит ли новичкам? Да.

Подходит ли беременным? Нет.