Circuit Training

Уникальный комплекс Motion Cage, созданный специально для функциональных тренировок. Используется множество снарядов и приспособлений для функциональных тренировок: турники и брусья, батут, штанга, альпинистские рукоятки, канаты, мишени для медболов, колонны для тяги, боксерский мешок, различные платформы, амортизаторы.

Описание: комплекс упражнений подобран таким образом, чтобы проработать абсолютно все мышцы тела. Тренировки проходят очень динамично, постоянно меняются углы воздействия на мышцы. Ускоренный метаболизм в организме продолжается еще несколько часов после тренировки и отлично способствует снижению веса.Комплекс упражнений на все тело, выполняемых последовательно, с паузой между подходами-кругами.

После тренировки: вы почувствуете приятную усталость в проработанных группах мышц, прилив сил и удовольствие от интенсивного формата занятий. По завершении тренировки не забудьте выпить высокобелковый коктейль или съесть несладкий фрукт для повышения эффективности занятий.

Важно! Рекомендуем надевать удобные кроссовки и одежду, не стесняющую движения.

Цель: развитие силы и силовой выносливости, улучшение координации, тренировка основных мышечных групп, укрепление мышечного корсета, нормализация давления.

Противопоказания: острые периоды заболеваний

Интенсивность: средняя, высокая.

Подходит ли новичкам? Да.

Подходит ли беременным? Нет.