Измерение уровня глюкозы в течение дня помогает наладить отношения с углеводами, снизить риски метаболических заболеваний, улучшить самочувствие, нормализовать сон и замедлить процессы старения.
Почему это важно
- Частые скачки глюкозы со временем приводят к инсулинорезистентности — клетки перестают реагировать на инсулин, и глюкоза не усваивается.
- Гликирование — процесс, при котором избыток сахара разрушает белки (гемоглобин, эластин, коллаген и др.), ускоряя старение организма и сосудов.
- Высокая глюкоза блокирует липолиз, делая снижение веса практически невозможным.
- Она способствует росту раковых клеток и патогенной флоры (кандида, паразиты).
- Колебания уровня сахара вызывают резкие перепады энергии и влияют на качество сна.
Что дает трекинг
- Отслеживание уровня глюкозы в режиме реального времени.
- Определение факторов, которые влияют на скачки сахара.
- Подбор оптимального плана питания, физической активности и образа жизни.
- Профилактика серьёзных заболеваний и улучшение общего самочувствия.
Формат программы
- 2 недели онлайн-сопровождения.
- Итоговая очная консультация (30 минут).