YOGA NIDRA

Техника глубокой релаксации. Направлена на устранение различных зажимов и блоков в теле, предотвращает истощение нервной системы и преждевременное старение, позволяет хорошо расслабиться и отдохнуть. Рекомендуется для любого уровня физической подготовки. Практика без обуви.