HEALTH CLASS

HEALTH CLASS  55 мин.

Оздоровительный класс «укрепления и оздоровления позвоночника и суставов» — синтез наиболее эффективных методик, позволяющих добиться раскрытия грудной клетки, тазобедренных суставов, вытяжения позвоночника. Вы почувствуете приток сил, забудете про артрозы, проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Описание: Это занятие — лучший способ держать себя в тонусе, повысить иммунитет, подготовить себя к активной старости, чувствовать и выглядеть на несколько лет моложе, увеличить ресурсы организма, научиться чувствовать свое тело.

С точки зрения физиологи упражнения укрепляют организм, способствуют здоровому долголетию, благоприятно воздействуют на сердечную деятельность, нервную систему.

После тренировки: вы почувствуете, что ваше тело разогрелось и стало двигаться более плавно и раскованно. Если были блоки в теле, то они либо ослабнут, либо исчезнут. Вы испытаете прилив радости и спокойной энергии.

Цель: повышение иммунитета, улучшение гибкости суставов, укрепление опорно-двигательного аппарата, замедление старения мозга, увеличение энергетического ресурса организма, подготовка себя к активной старости. Прекрасное дополнение к персональным тренировкам в любой зоне.

Противопоказания: острые периоды заболеваний.

Важно! Занятия проводятся без обуви. Разнообразие приемов позволяет создать комплекс, не требующий специальной физической подготовки, и, следовательно, доступный людям разных возрастов.

Интенсивность: низкая.

Подходит ли новичкам? Да.

Подходит ли беременным? Нет.


Оформление заказа
Скраб для тела SPAFIT2500 Р