Сквош

Сквош —  элитарный вид спорта. Он сочетает в себе всё лучшее от пинг-понга, бильярда, бадминтона и большого тенниса. Чаще всего эту парную игру ракетками сравнивают с его «ближайшим родственником» – теннисом. Но, во-первых, в сквоше мяч отбивается от стенки, а не от корта. Во-вторых, используются более легкие ракетки и мяч. В-третьих, противники играют рядом, а не друг напротив друга.

Основа сквоша – быстрота: быстро осваиваются правила и навыки, игра идет в быстром темпе. В эту игру не нужно учиться играть месяцами – правила схватываешь буквально на лету. Уже через час два новичка могут вовсю гонять друг друга по корту.

Сквош тренирует ловкость, развивает координацию движений и быструю реакцию. Игра укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы и задействует почти все группы мышц. Кроме того, сквош очень энергоемкий вид спорта. Калорий в нем тратится до 3-х раз больше, чем в теннисе( за час — 800-1000 ккал). Это приятный способ времяпровождения и достижения превосходной спортивной формы, и к тому же очень азартный!

Подойдет он, в первую очередь, тем, кто стремится вести здоровый образ жизни. Поможет поддержать или улучшить спортивную форму, сбросить лишний вес. Либо тем, кто просто хочет приятно, интересно и с пользой провести свободное время. В сквош могут играть все:  мужчины, женщины и даже дети.

6 фактов: почему стоит играть в сквош в Велнес-клубе «Тихвинъ»

1) Наш корт выполнен по мировым стандартам.

2) Наши тренеры — призеры мировых и всероссийских соревнований, участники ведущих фитнес-конвенций по сквошу.

3) Несколько раз в год мы, традиционно, проводим соревнования среди Гостей клуба.

4) В 2014 году на нашем корте прошел первый Чемпионат Свердловской области по сквошу, где команда Велнес-клуба «Тихвинъ» заняла 1 место.

5) Сквош – это несложный, но действенный способ достижения и поддержания превосходной физической формы.

6) Сквош способен утолить одно из основных желаний человека — соревноваться и конкурировать.

7) Партия в сквош не занимает много времени, но приносит много радости и удовольствия. Всего час, проведенный на корте, заставит вас забыть все трудности рабочего дня и оставить стресс позади.

8) Сквош не требует длительного времени для обучения и сложной экипировки.

9) В сквош можно играть всегда: в любую погоду, независимо от времени года.

До встречи на корте!