MFR & STRETCH

Первая часть урока включает в себя мягкое воздействие на мышечную и соединительную ткани. Помогает в коррекции ограничений подвижности и связанных с этим болевых синдромов и соматических дисфункций. Во второй части — акцент на развитие гибкости и увеличение амплитуды движений в суставах. Для любого уровня подготовки. Тренировка без обуви.