Скипинг

Скиппинг — спортивное занятие, в основе которого — прыжки на скакалке. С помощью прыжков мы развиваем координацию движений, тренируем вестибулярный аппарат, увеличиваем выносливость, укрепляем мышцы тела и улучшаем осанку. (Обязательно в кроссовках!)